Remplir son seau
Avant de se lancer...
PUBLIC : Tout public
Durée : 20 à 30mn
CPS mises en jeu
CPS mises en jeu
Avoir conscience de ses émotions
Développer des relations constructives
Réguler ses émotions

Objectif(s)
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Vivre des émotions agréables
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Favoriser les échanges et le partage
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Lutter contre la négativité
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Encourager les comportements positifs
Déroulement
Mettre une corbeille au milieu de l’espace. Chaque participant a un morceau de papier et écrit quelque chose qui augmente ses ressources émotionnelles, le réconforte quand il se sent triste ou l’aide à contrôler sa colère pour ne blesser personne.
Ensuite chacun froisse les feuilles et les lance dans la corbeille.
Pour finir chaque personne pioche un papier et le lit à voix haute.
Matériel
- Morceaux de papier
- Feutres
- Corbeille ou seau
Variante(s)
Un livre pour enfant existe "As-tu rempli un seau aujourd’hui ?". Des animations sont possibles en utilisant le livre comme outil.
Points forts
Pour aller plus loin